Sınavlar… Hayatın kendisinin bir sınav olduğu bu dünyada bir de geleceğimizi yönlendiren sınavlar… İyi bir eğitim almak için, kaliteli okullara yerleşebilmek için çocukluğumuzdan başlayarak birçok isteğimizden vazgeçerek sınavlara hazırlanırız. Ülkemizdeki öğrenci sayısının çokolması, nitelikli okulların sayısının az olması da sınavları gerekli kılmış ve sınavların oldukça zor olmasına neden olmuştur. Sınavlara hazırlık süreci, hem öğrenciyi hem de aileleri pek çok yönden etkilemektedir.   Sınava hazırlanan öğrencilerin en büyük sorunu sınav kaygısıdır. Sınav kaygısı, öğrencilerin başarısını etkileyecek dikkat hatalarına yol açacağı gibi ayrıca psikolojik olarak da yoğun bir stres yaşamalarına neden olur. Bu süreç, öğrencinin sınav için daha çok zaman ayırması ve daha çok çalışması gerektiği düşüncesine yol açar. Bu durumda öğrenciler, sosyal yaşamdan kendini soyutlar; sportif, kültürel ve sanatsal faaliyetlere daha az zaman ayırır. Çünkü bunlara ayıracağı zamanı sınavlara hazırlanmak için kullanmak ister. Sınav kaygısı, stres gibi durumlar bazen öğrencilerde baş ağrısı, karın ağrısı, uyku bozukluğu, düzensiz beslenme gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Böyle durumlarda öğrenciyi stres ortamından uzaklaştırmak, dikkatini farklı bir duruma yönlendirmek etkili olacaktır.   Sınavlara hazırlığın, aileler üzerinde de bazı olumsuz etkileri vardır. Aile, bu süreçte ekonomisinin büyük bir bölümünü özel ders, kurs, kaynak kitap giderleri için kullanmak zorunda kalmaktadır. Aileler neredeyse bütün yaşamını çocuklarının sınava hazırlık sürecine göre planlamaktadır. Tatil planlaması, herhangi bir etkinliğe katılma ya da aile içi görüşmeleri ertelemek zorunda kalmaktadır.   Sınava girecek öğrencinin ailesinin ve çevresindekilerin, öğrencinin performansıyla ilgili tutumları da oldukça önemlidir. Beklenti ve düşüncelerini mümkün mertebe ifade etmemeliler. Beklentileri karşılayamama da sınav kaygısı vestresi artıracaktır. Ayrıca sürekli sınav konuşmak, kıyaslamalara gitmek, sürekli çalışmasını söylemek gibi durumlardan kaçınılmalıdır. Öğrencilere sınavın, dünyanın sonu olmadığı ve ona güvenildiği mutlaka söylenmelidir. Sınavla ilgili görüşmelerde de gerçekçi olunmalı, asla kapasitenin üstünde beklenti içerisine çekilmemelidir.   Evet, sınav bir süreçtir ve bu süreçte hedefe kırmızı halıda gidilmez. Zorlukların,stresin,kaygının bol olduğu bu yolu sağlam geçebilmenin en etkili yöntemi sonuca odaklanmaktır. Stresin,kaygının da olması gerektiği unutulmamalı,sadece onları iyi yönetmemiz gerektiği bilinmelidir.   Yazımızı bu sene de sınava girecek tüm öğrencilerimize başarı dileyerek bitiriyorum.